*القهوة* وجود مادة الكافين التى تنشط الجهاز العصبى وتساعد ع مقاومة النعاس وتحد من الشهية المفرطة لذلك فهى تفيد ف خسارة الوزن...
فوائد رائعة للخيار
* للخيار فوائد عديدة ومدهشة ف مجال الرجيم هنعرف فوائد الخيار ع موقع رجيم صح. الوقاية من الكثير من انواع السرطان. ترطيب ا...
فوائد مدهشة للب السورى
....اللب السورى.... *الوقاية من السرطان* وجد ان اللب السورى يحتوى ع مضادات اكسدة فريدة وفيتامينات ومعادن تقى من السرطان. *ت...
رجيم المياة
*هنتكلم الاول شوية عن المياة وكيفية المياة بتساعد ع تخلص الجسم من الدهون التى تضيع شكل الجسم وكما نعلم ان تكوين جسم الانسان يدخل ف اغلبة ا...
نظام خيالى لتنزيل الجسم من 7 ل 9 كيلو فى اسبوع
النظام دة لمدة اسبوع واحد فقط بينزل الجسم من 7الى 10 كيلو حسب استجابة جسمك والرياضة التى تقومى بممارستها ويمكنك اعادة النظام لمدة اسبوع...
الخس
فوائد الخس ف التخسيس مصدر فيتامين كومعادن اخرى وفيتامين ج والكالسيوم والالياف والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم التغلب ع الارق حيث ...
اللف التنحيفى
طريقة عمل اللف التنحيفى - الأدوات اللازمة .... مجموعة من الزيوت(زيت الزنجبيل -زيت قرنفل-زيت قرفة-زيت ياسمين او نعناع-زيت زيتون-...
أهمية مياة الديتوكس
* مياة الديتوكس * مياة الديتوكس هى عبارة عن مزيج من الفاكهة المقطعة وبنضيف عليها المياة وبنسيبها لفترة زمنية عشان المياة تاخد ا...
الماء الساخن والبارد
الماء الساخن والبارد .....أولا الماء الساخن ...... يريح العضلات يقلل من توتر الجسم يخفف الصداع النصفى يقلل من التو...
فوائد زيت اللوز للبشرة
فوائد زيت اللوز فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة .... أكثر فوائد يمنحها اللوز شعبية هى تللك التى يمنحها اللوز للبشرة حيث يساعد تنا...
الاسبرين لعلاج حب الشباب
الاسبرين لعلاج حب الشباب *استخدامات مميزة للأسبرين* لو عايزة تتخلصى من الحبوب ف وشك اامزجى 3 حبوب أسبرين بربع فنجان ميا...
استخدامات صودا الخبز
استخدامات صودا الخبز ف العديد من الاشياء علب الطعام...حطى فيها صودا الخبزعشان تمتص الريحة وممكن تحطيها ف علبة صغيرة جوة علب الأكل...
نصائح رجيم صح
نصائح ممكن تفيدك فى نظامك الغذائى نصائح رجيم صح النوم من الساعة 7 الى 8 ساعات يوميا ..........يحافظ ع حرق الدهون ونشاط الجسم...
رجيم الاسبوع الخامس
رجيم الاسبوع الخامس ^انا عايزة اقول ملحوظة هامة جداا جداا جداا بخصوص رجيم الاسبوع الخامس لانى بعتبرة اخر اسبوع فية وحتى لو مش كان اخر ...
ممنوعات رجيم صح
ممنوعات رجيم صح طوال فترة الدايت 1-جميع انواع الحلويات. 2-المياة الغازية بكل أنواعها. 3-اللبان (الذى لا يحتوى ع سكر) ال...
رجيم الاسبوع الرابع
رجيم الاسبوع الرابع *اظن كدة الى حد كبير احنا فهمنا نظام الرجيم دة ماشى ازاى ...ودة رجيم أسبوعنا الرابع........... الاسبوع الرا...
رجيم الاسبوع الثالث
رجيم الاسبوع الثالث هنزل رجيم الاسبوع الثالث عشان نكمل مع بعض كورس رجيم صح وزى ما اتفقنا قبل كدة لازم ننتظم ع التعليمات الا بنزلها عشان ...
الشوفان
فوائد الشوفان فى مجال التخسيس الشوفان ..الشوفان يساهم ف انقاص الوزن بشكل سريع وفعال ولكنة غير مسموح بة لمرضى النقرس حيث يؤدى الى...
سناكس طول اليوم
سناكس طول اليوم 1-شاى أخضر او عادى 2-كوب حليب خالى الدسم 3- 2ثمرة طماطم 4-خيار بأى كمية 5- 2بصلة 6-خس بأى كمية 7- 2جزرة...
رجيم الاسبوع الثانى
رجيم الاسبوع الثانى .. عشان نبقى فاهمين الاسبوع الثانى هيبقى عامل ازاى هيبقى ف تبديل بسيط بس ف الاكل هنشوفة دلوقتى مع موقع رجيم صح ...
القرفة
القرفة لفد اثبتت القرفة كفاءتها بحد كبير ف انقاص الوزن وهذا هو محور اهتمامنا حيث انها تتحكم ف مستويات الانسولين ف الدم وتحا...
الجنزبيل
الجنزبيل .... يسهم الجنزبيل ف تنحيف ونحت الجسم البدين وازالة الدهون وبخاصة منطقة الكرش والارداف والافخاد سواء عن طريق شر...
الجنزبيل والليمون
الجنزبيل والليمون .. الجنزبيل والليمون لهم فوائد عديدة واهمها تنحيف الجسم حيث يساعد عصير الليمون مع الجنزبيل ع تخسيس الج...
الشاى الأخضر
الشاى الأخضر وفائدتة فى التخسيس...... يعد الشاى الاخضر سبب من اسباب الوقاية من بعض انواع السرطان وخفض الدهون ف الدم وتقليل ضرر ...
رجيم الاسبوع الاول
رجيم الاسبوع الاول النظام اللى هنزلة دلوقتى يعتبر من افضل طرق التخسيس لانة بيساعد ع خسارة الجسم 10كيلو ف اسبوع واحد مع المواظبة ع الريا...
نصائح رجيم صح
نصائح رجيم صح *مما لا شك فية ان كل شخص منا يحاول الوصول الى الجسم المثالى الخالى من اى عيوب والخالى من اى دهون وبخاصة المرآة تسعى لذلك ...