السلسلة الاسبوعية لرجيم صح الاسبوع الاول *الاسبوع الاول من رجيم صح* -قبل الافطار... كوب عصير جريب فروت ****الا فطار**** نسكافية+3بقسماط سن او ربع رغيف +6ملاعق فول بالليمون+كوب شاى سادة -قبل الغداء.... كوب عصير جريب فروت ****الغداء**** 6ملاعق ارز+سمكة مشوية +سلطة خضار مسلوق بأى كمية+2تمرة فاكهة رغيف سن +علبة تزنة مصفاة من الزيت+سلطة -قبل العشاء.... كوب قرفة بجنزبيل ****العشاء**** 2كوب عصير جريب فروت -تابعونى ع موقع رجيم صح.