السلسلة الاسبوعية من رجيم صح الاسبوع السابع *الاسبوع السابع من رجيم صح* ***الافطار*** نسكافية+1باتية او 3 ملاعق كورن فليكس+كوب شاى بحليب او شاى بحليب+بيضة مسلوقة ***الغداء*** ربع رغيف+4ملاعق بطاطس مسلوقة او 6ملاعق سبانخ+ربع رغيف او 3ملاعق كوسة مسلوقة+3ملاعق ارز مسلوق+قطعة لحمة ***العشاء*** 3كوب عصير بيور او بدون سكر او 2زبادى لايت -تابعونى ع موقع رجيم صح.
