بعض النصائح لتثبيت الوزن
تثبيت الوزن هو ضبط كمية الاكل والشرب عشان تتوازن مع السعرات الحرارية اللى الجسم بيفقدها ودى تعتبر من اهم مراحل الرجيم .... بعض النصا...
تثبيت الوزن هو ضبط كمية الاكل والشرب عشان تتوازن مع السعرات الحرارية اللى الجسم بيفقدها ودى تعتبر من اهم مراحل الرجيم .... بعض النصا...