رجيم صح

الى اين تذهب الدهون عندما تفقد وزنك؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: right;">
*الكثير منا يتساءل أين تذهب <a href="http://diets7.blogspot.com/2016/04/Wheretogotofatwhenyouloseweigh.html">الدهون </a>التى نفقدها عند خسارة الوزن؟</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpi_TVgS2gE6lcBS9g1AEKMIgHxDVyaKiCfV8JX7XG-YHHHFoTb9vth5s-qqfynxlt3sjMzhci2iBYh_6ag0E1gf0CImkKzlmPfl-ISa7CIotLUJ8D_fedVopJ4-n_3cEg-Jo_FIlJ97rq/s1600/5640_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الى اين تذهب الدهون عندما تفقد وزنك؟" border="0" height="519" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpi_TVgS2gE6lcBS9g1AEKMIgHxDVyaKiCfV8JX7XG-YHHHFoTb9vth5s-qqfynxlt3sjMzhci2iBYh_6ag0E1gf0CImkKzlmPfl-ISa7CIotLUJ8D_fedVopJ4-n_3cEg-Jo_FIlJ97rq/s640/5640_large.jpg" title="الى اين تذهب الدهون عندما تفقد وزنك؟" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
وفقا لمقال نشر ف المجلة الطبية البريطانية بأنة ع عكس معتقدات خبراء التغذية والاطباء والمدربين البدنيين والمختصين فأن الدهون الناجمة عن الوزن الزائد لا تترك اجسامنا بشكل طاقة حرارية كما لايتم تحويلها الى طاقة عضلات كما انها لا تخرج مع فضلات الجسم بل ان الوزن الزائد يترك الجسم ع شكل اخراجات من ثانى اكسيد الكربون تخرج من الرئتين عند الزفير.</h3>
<h3 style="text-align: right;">
وقد قالت جامعة استراليا ف ولاية نيو ساوث ويلز بأن فقدان الوزن يتطلب خروج الكربون المخزن داخل الخلايا الدهنية لذا فان الرئتين هما الجهاز الاساسى الذى يخرج <a href="http://diets7.blogspot.com/2016/04/Wheretogotofatwhenyouloseweigh.html">الدهون </a>من الجسم فعندما يقوم الشخص باتبا اجراءات تؤثر ع استقلاب الدهون الثلاثية ف الجسم المخزنة ف الخلايا الشحمية او ف الخلايا الدهنية وبالتالى كيميائيا فان خسارة الدهون تتطلب اكسدة الدهون الثلاثية او تقسيم الدهون الثلاثية الى مكوناتها الاساسية وباجراء المعادلات الحسابية يتبين ان فقدان 10كغ من الدهون عن طريق الأكسدة يحتاج الى 29كغ من الاكسجين الذى يتم استنشاقة من الرئتين وينتخ عنة28كغ من غاز ثانى اكسيد الكريون(co2)و11كغ من الماء (h2o)بمعنى ان حرق الدهون بالجسم الناتج عن عملية استقلاب الدهون ينتج عنة كمية كبيرة جدا من ثانى اكسيد الكربون يتم اطلاقها عن طريق الرئتين وكمية صغيرة نسبيا من المياة تخرج من خلال البول او العرق او سوائل الجسم بناء علية كلما تم اخراج كمية اكبر من ثانى اكسيد الكربون من الجسم عن طريق الزفير كلما كانت خسارة الوزن اكبر وبالتالى ينصح بالركض كآلية مضمونة لخسارة الوزن بشكل اكبر وللحصول ع نتائج جيدة يجب ان يترافق الركض مع تخفيف كمية الطعام المتناولة.</h3>
<h3 style="text-align: right;">
وأخيرا يقول (ميرمان)و(براون)بأن الكثير من الاشخاص يعتقدون ان <a href="http://diets7.blogspot.com/2016/04/Wheretogotofatwhenyouloseweigh.html">الدهون </a>يتم التخلص منها ف الفضلات او يتم تحويلها الى طاقة للعضلات ولكن هذا غير صحيح لذا يوصى بأن تدرج هذة المفاهيم الجديدة ف المناهج العلمية بالمدارس الثانوية ودورات الكيمياء الحيوية لتصحيح المفاهيم الخاطئة عن فقدان الوزن المنتشرة ع نطاق واسع.</h3>
<div>
<br /></div>
</div>

الى اين تذهب الدهون عندما تفقد وزنك؟

*الكثير منا يتساءل أين تذهب الدهون التى نفقدها عند خسارة الوزن؟ وفقا لمقال نشر ف المجلة الطبية البريطانية بأنة ع عكس معتقدات خبراء ا...

مزيد من المعلومات »

3:39:00 م

ازاى تخسى من منطقة البطن بس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: right;">
*ع موقع رجيم صح هنعرف ازاى <a href="http://diets7.blogspot.com/2016/04/KasaiTaksyofabdominalBs.html">تخسى </a>من منطقة بطنك فقط او بمعنى أصح اية الطرق الا ممكن تتبعيها تخلى فقدان الوزن يبان اكثر ف البطن عن اى منطقة أخرى.</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaO0YgaZ9TFLzlGPdxmYs_HmHanRYsxOCTN-tMudwufwtqAJRY8LiukenQRmYUtFrA3ioujoON0_ixZ1Ef-ml3-Au04q1l8nHQroj6KP_XMcUOjx3KypjsTilevQJZkyx8sPHaLwsd_IpK/s1600/tumblr_inline_mh4pu41aXP1rx75rt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ازاى تخسى من منطقة البطن بس" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaO0YgaZ9TFLzlGPdxmYs_HmHanRYsxOCTN-tMudwufwtqAJRY8LiukenQRmYUtFrA3ioujoON0_ixZ1Ef-ml3-Au04q1l8nHQroj6KP_XMcUOjx3KypjsTilevQJZkyx8sPHaLwsd_IpK/s640/tumblr_inline_mh4pu41aXP1rx75rt.jpg" title="ازاى تخسى من منطقة البطن بس" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h3>
</h3>
<h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>نبعد خالص عن البقوليات واى واحدة بتتعب من اللبن وينفخ بطنها بلاش منة.</li>
</ul>
</h3>
<h3>
</h3>
<h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>تناول وجبة صغيرة كل 3 ساعات.</li>
</ul>
</h3>
<h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>الاكثار من شرب المياة .</li>
</ul>
</h3>
<h4>
<ul style="text-align: right;">
<li>تمارين البطن تتلعب يوم ويوم وممكن يومين او ثلاثة ف الاسبوع.</li>
</ul>
</h4>
<h3>
</h3>
<h4>
<ul style="text-align: right;">
<li>مافيش نشويات من بعد الساعة6 او اى كربوهيدرات فاكهة او بروتين .</li>
</ul>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>متشربيش مياة ف وسط الاكل او بعدة مباشرة.</li>
</ul>
</h4>
<h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>اخرك ف النوم 11او12 بالكثير.</li>
</ul>
</h3>
<br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>مفيش بيبسى او اكل سريع.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>خلى دايما العصائر فريش</li>
</ul>
<ul style="text-align: right;">
<li>خلى السكر داست.</li>
</ul>
<ul style="text-align: right;">
<li>العشا يكون زبادى خالى الدسم علية نص ليمونة وقرفة.</li>
</ul>
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<ul style="text-align: right;">
<li>عشان <a href="http://diets7.blogspot.com/2016/04/KasaiTaksyofabdominalBs.html">تخسى </a>من منطقة البطن دايما اوعى تنسى تجوعى نفسك او تاكلى لحد ما بطنك تقفل دايما قسمى وجباتك وكلى براحة واشربى مياة قبل الاكل.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3>
</h3>
</div>
</div>

ازاى تخسى من منطقة البطن بس

*ع موقع رجيم صح هنعرف ازاى تخسى من منطقة بطنك فقط او بمعنى أصح اية الطرق الا ممكن تتبعيها تخلى فقدان الوزن يبان اكثر ف البطن عن اى منطقة أ...

مزيد من المعلومات »

2:46:00 م

رجيم صح

الى اين تذهب الدهون عندما تفقد وزنك؟

ازاى تخسى من منطقة البطن بس

المشاركات الشائعة

الارشيف