فوائد رائعة للموز ف فقدان الوزن

*فوائد الموز*

-الوقاية من السرطان.

الموز غنى بمضادات الاكسدة التى تحمى من السرطان وهو غنى بالالياف التى تقى من سرطان القولون.

-مفيد للحامل وللجنين.

يحتوى الموز ع فيتامينات مفيدة لصحة الجنين ونموة الى جانب مركبات اخرى مفيدة لصحة الحوامل.

-التخلص من التدخين.

وجد ان الموز بمحتواة من فيتامينات يمكن ان يساعد الجسم ع التخلص من الاثار الناجمة عن انسحاب النيكوتين من الدم.

-تعزيز طاقة الجسم.

يعتبر الموز مصدر جيد بالفيتامينات والمعادن والطاقة ولذلك هو غذاء مناسب للرياضة وجلب النشاط للجسم.

-تقوية الجنس للرجاال.

يحتوى الموز ع انزيم يساعد ف انتاج هرمونات الجنس لدى الرجال حيث يؤدى أكلة قبل العلاقة الى تحسينها.

-مفيدة لصحة القلب.

الموز غنى بالبوتاسيم الذى يساعد ف تنظيم نبضات القلب عن طريق ارسال الكميات المطلوبة من الاوكسجين الى المخ.

-تحسين صحة الهضم.

يحتوى الموز ع كربوهيدرات سهلة الهضم ويقوم الموز بتبطين المعدة ومنع تهيجها بجانب احتوائة ع الالياف المفيدة للامساك

-زيادة صحة ونضارة البشرة.

يحتوى الموز ع معادن وفيتامينات ضرورية لصحة البشرة سواء اكلة  او استخدامة ع البشرة.

-الوقاية من فقر الدم.

يحتوى الموز ع نسب عالية من عنصر الحديد الذى يحفز انتاج الهيموجلوبين بالدم وعلاج مشكلة فقر الدم.

-علاج الاكتئاب.

يحتوى الموز ع التربتوفان الذى يعزز انتاج السيروتونين الذى يشعرك بتحسن المزاج والتخاص من الاكتئاب.