رجيم صح

اقوى 8 فواكة للتخسيس بدون رجيم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: right;">
*فواكة <a href="http://8%20strongest%20fruit%20slimming%20without%20diet/">التخسيس</a>*</h2>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
1-الفراولة.....ان الفراولة تساعد بشكل كبير ع فقدان الوزن حيث انها تساعد ع تحفيز نمو الهرمونات التى تساعد ع حرق الدهون كاللبتين والاديبونكتين حيث ان كلاهما يساعد ع زيادة نشاط عملية الايض ف الجسم.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
2-الكمثرى...تحتوى الكمثرى ع نسبة عالية جدا من الالياف اكثر من اى فاكهة اخرى حيث انة لا يوجد اى نوع فاكهة يمد الجسم بنسبة الياف كالتى تمدها الكمثرى للجسم كما ان الالياف التى تمدها الكمثرى للجسم تساعد ع استمرار الشعور بالشبع لمدة طويلة بعد تناولها وبالتالى فهى تساعد ع فقدان الوزن.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
3-الجريب فروت.... الجريب فروت من اهم الفواكهة ايضا التى تساعد ع خسارة الوزن حيث انها تحتوى ع نسبة قليلة من السعرات الحرارية فقط ولكنها تمد الجسم كذلك بنسبة عالية من الالياف ويذكر الباحثين ان تناول نصف ثمرة من الجريب فروت قبل تناول وجبة الطعام يساعد ع زيادة عملية التمثيل الغذائى بالجسم وفقدان الوزن.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
4-التوت.....التوت يساعد بشكل فعال جدااااا ع فقدان الوزن الزائد بالجسم والجصول ع الوزن المطلوب حيث انها تحتوى ع نسبة عالية من الاليلف والبكتين وكلاهما مواد طبيعية تساعد بشكل كبير ع حرق الدهون وبالتالى فان تناول التوت يساعد ع فقدان الوزن الزائد.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
5-الخوخ....ان الخوخ يعتبر فاكهة مثالية اذا كنت تريد ان تدمج فاكهة قليلة السعرات الحرارية ف نظامك الغذائى حيث انة يحتوى ع نسبة عالية من البوتاسيوم والفيتامينات التى تساعد ع زيادة معدل عملية التمثيل الغذائى بالجسم وبالتالى فقدان الوزن كما ان هذة الفاكهة ايضا تساعد ف عملية طرد السموم خارج الجسم.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
6-التفاح .....يجب ان تحرص ع تناول تفاحة يوميا حيث ان فاكهة التفاح تحتوى ع نسبة قليلة من السعرات الحرارية وع نسبة عالية من كل من الالياف والبوتاسيوم وبالتالى فهى تساعد ع فقدان الوزنبشكل سريع كما ان التفاح يحتوى كذلك ع انزيم طبيعى يساعد ع حرق الدهون بالجسم.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
7-الرمان....الرمان فاكهة لذيذة تساعد بشكل كبير ع فقدان الوزن حيث ان الرمان يحتوى ع مركبات البولى فينول المضادة للاكسدة والتى لا تساعد فقط ع زيادة معدل التمثيل الغذائى بالجسم بل تساعد ايضا ع تقليل الشهية.</h3>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: right;">
8-البرتقال واليوسفى...نظرا لاحتواء البرتقال ع نسبة عالية من فيتامين ج فهو يعد فاكهة هامة جدا لزيادة معدل التمثيل الغذائى بالجسم بتحويل الدهون الموجودة بالجسم الى طاقة كما ان البرتقال يحتوى ع نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويمد الجسم بنسبة من الالياف التى تجعلك تشعر بالشبع لمدة طويلة بعد تناولة ..*<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJxZIiIvw2UuKEJWxvENwmC0xiH-LDxS-UDFb4x5VuLl-8oc02SQQsbIQhJT8AYBoQ69OSu6sIqLFnT4ZuLm_kdKqUXkoBC_gZwzT49jWaZghbGF_eWXmjPZ5nOLHj32mUJ_GA8SCNbyfu/s1600/Image00003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="اقوى 8 فواكة للتخسيس بدون رجيم" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJxZIiIvw2UuKEJWxvENwmC0xiH-LDxS-UDFb4x5VuLl-8oc02SQQsbIQhJT8AYBoQ69OSu6sIqLFnT4ZuLm_kdKqUXkoBC_gZwzT49jWaZghbGF_eWXmjPZ5nOLHj32mUJ_GA8SCNbyfu/s1600/Image00003.jpg" title="اقوى 8 فواكة للتخسيس بدون رجيم" /></a></div>
</h3>
</div>

اقوى 8 فواكة للتخسيس بدون رجيم

*فواكة التخسيس * 1-الفراولة.....ان الفراولة تساعد بشكل كبير ع فقدان الوزن حيث انها تساعد ع تحفيز نمو الهرمونات التى تساعد ع حرق الدهون ...